Çocuğunla Kısa Sürede “Kaliteli” Vakit Geçirmek için Etkili Bir Öneri

Tüm gün işte çalışıp eve gelince çocuğunla uzun zamanlar vakit geçirmeye hiç enerjin yoksa ya da daha etkili bir iletişim kurmak istiyorsan harika bir önerim var, hadi gel incelemeye başlayalım.

Günümüzde birçok ailede okul, iş derken aile bireylerinin çoğu günün büyük bir kısmını birbirlerinden ayrı geçirmek zorunda kalıyor. “Bu kısıtlı süre bize çok az, hiç vakit yok” deyip televizyonun karşısında uyuyakalmak yerine hep önerdiğim basit ama çok etkili bir yöntemi seninle paylaşmak istiyorum:

En az 30 dakikalık anne-çocuk & baba-çocuk zamanları


Tamamen çocuğunla baş başa kalacağın bir ortam ve hiçbir teknolojik alet-telefon aramasının aktif olmaması temel unsurumuz!

Çocuklar ve gençlerin beyni “büyüme” aktivitesiyle o kadar meşguldür ki bazı rutinlerin amacını ya da yapılan aktiviteleri göremeyebilirler. Bu yüzden bu kısa süreli sohbete bazı sihirli dokunuşlar ekleyeceğiz:

Randevulaşmak

“Büyüme” ile meşgul olan çocuğunun karmaşık beynine ” anons” yapmak ilk basamağımız. Belki her akşam sen ona sorular soruyorsundur ama bunu “randevu” vererek ve karşılıklı ” sohbet” haline getirerek yapmak daha farklı bir etki yaratır. Hemen bir örnek cümleyle açıklayalım: “Ayşeciğim saat 8’de müsait misin, seninle biraz baba-kız saati yapalım istiyorum. Seninle paylaşmak istediğim şeyler var, fikrini merak ediyorum.” Bu cümleyi kurmak beni bile heyecanlandırır, acaba çocuğun nasıl heyecanlanacak. Randevulaşmak çocuğuna kendini erişmeye çalıştığı “yetişkin birey” gibi hissettirir. Özellikle çocukluk ve ergenlik süreci arasındaki çocuklar kendilerini bir yetişkin yerine konmuş gibi özel hissetmek ister. Bir de mutfağa geldiğinizde sen kendine kahve yaparken çocuğuna da süt hazırlarsan keyifli sohbetin temelleri çoktan atılmış olur 🙂

Görüşmelerin içeriği

Bu kısım tamamen sana ve çocuğuna kalmış. Günün nasıl geçti demek genelde çocukların ve gençlerin ‘iyi’ deyip bitirdiği bir etkileşim oluyor. Ama örneğin “Ya ben bugün ….. yaşadım senin de bu konudaki fikirlerini merak ediyorum” derseniz nasıl da güzel bir sohbet çıkar ortaya. Mutlaka çocuğunla paylaşmak isteyeceğin, onun da senden dinlemek isteyeceği konular vardır, sen de bir şeyler anlatmak için gönüllü olursan işte gerçek bir sohbet gerçekleşmiş olur.

Görüşmelerin süresi

İletişim başlatılması, sürdürülmesi ve sonlandırılması için en az 30 dakikanın uygun bir süre olabileceğini düşünüyorum. Bununla birlikte yarım saatim bile yok deyip görüşmeleri bir saate çıkarsak nasıl olur diyen o kadar çok anne baba gördüm ki… Önemli olan süreyi doldurmak değil, sizin de keyif almanız, paylaşım yapmanız ve beraber sahip olduğunuz bağları kuvvetlendirmeniz.

Zihin.co’dan bir öneri


Biz bu sohbet işini zaten yapıyoruz diyor olabilirsin. Bir de bunu randevulaşarak sadece sen ve çocuğun olarak deneyin. Yarım saat bir çocuğuyla yarım saat de diğer çocuğunla… Görüşmeler sır kalsın… Amacımız kısıtlı vakti kaliteli hale getirmekti, bak oluverdi 🙂

Gelişim Psikoloğu Ayşegül Gürel
İçindeki çocukla dost kalmış bir gelişim psikoloğu, müziksever bir çift-aile terapisti.