Ebeveyn Olarak Psikoterapistinin Hatırlamanı İstediği 4 Şey

“Çocuğumla ilişkimde yolunda gitmeyen şeyler var. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.” demek ve yardım istemek ebeveyn olarak atabileceğin en cesur adımlardan biridir. Psikoterapistinin ebeveyn olarak bilmeni istediği 4 şey ise şöyle;

Ebeveyn rolün ile çocuğunun ruh sağlığında önemli bir etkiye sahipsin. Bazen ise çocuğunun ruh sağlığı için destek alman gereken durumlar olabilir ve yardım isteyebilirsin. Bu uzun ebeveynlik yolculuğunda sana hatırlatmak istediğim önemli noktalar ise şöyle;

Yardım istemek zayıflık değildir

Yolunda gitmeyen şeyleri fark edip yüzleşmek ve çözüm aramak zayıflığın değil cesaretin göstergesidir. Çocuğunun iyi oluşunun senin temel kaygın olduğunu gösteren bir işarettir. Daha önce hiç bilmediğin bir durumla veya aşina olmadığın bir tanı ile karşılaşabilirsin ancak alacağın yardım çocuğunun potansiyelini gerçekçi bir şekilde fark ederek ona en büyük desteği sağlaman konusunda sana destek olur.

Yaptığın küçük hatalar daima geri dönülmez zararlara yol açmaz

Ebeveyn olarak bazen hata yapmaktan çok çekiniyor olabilirsin belki de yapacağın hatanın çocuğunun gelişimini kalıcı olarak yaralamasından endişe ediyorsun. Elbette, hayat boyu etkileri sürecek kayıplara yol açan ebeveynlik pratikleri var ancak tek bir davranış her şeyin sorumlusu olmayabilir. Yerine getiremediğin bir sözü veya uymadığın bir kuralı telafi etme şeklin de eğer işlevli ise çocuğuna rol model olacaktır.

Tedavi sürecinde ebeveyn katılımı şart

Çocuğunla çalışılan konu ister akademik ister davranışsal olsun senin katılımın bu süreçte büyük rol oynar. Uzmanınızla beraber yaptığınız seanslarda sen de ebeveyn olarak çocuğunla yapılan çalışmayı nasıl destekleyebileceğini, ilişkinizde değiştirmen gereken davranışları veya ebeveynlik pratiğinde neleri yapılandırman gerektiğini öğrenebilirsin.

Yardım almak illa ilaç kullanmak demek değildir

Çocuğuna ilaç tedavisi uygulanacağından endişe ettiğin için bazı davranışsal değişiklikler veya ruh hali sorunları için yardım istemekten çekiniyor olabilirsin. Evet, ilaç tedavisi bazı durumlar için kullanılan bir yöntemdir. Ancak, oyun terapisi veya bilişsel davranışsal terapi sorunları ele almanın birçok yaygın yolundan sadece bazılarıdır.

Zihin.co’dan not:

  • Ebeveynlik hayatındaki rollerden sadece birisi eğer birey olarak girmek istediğin psikoterapi sürecinde işlerin nasıl gideceğinden emin olamıyorsan ya da devam etmekte olduğun terapi sürecin ile ilgili merak ettiğin sorular varsa yazımızı okuyabilirsin.
  • Ergenlik çağındaki çocuğunun terapiye gitme ihtiyacı hissetmesine sebep olacak nedenleri merak ediyorsan buraya göz atmakta fayda var.

Psikolojik Danışman Dinemis Kip
Kapıldığı kontrol illüzyonunu öz şefkatle ters yüz etmeyi benimsemiş psikolojik danışman, Amor Fati yolcusu...