Romantik İlişkilerde Şiddet

Şiddet dendiğinde aklına hep fiziksel şiddet mi geliyor? Birinin partnerine, eşine, sevgilisine vurduğunu, bedenine zarar verdiğini mi düşünüyorsun? Peki şiddetin sadece fiziksel değil psikolojik olabileceğini de biliyor muydun?

Şiddetin hiçbir türü kabul edilemez. Ancak romantik ilişkilerde yaşanan psikolojik şiddet çoğu zaman göz ardı edilmekte veya yaşanan şeyin psikolojik şiddet olduğu bilinmemekte. Örneğin hiç partnerin seni kıskandığı için “Kıskanıyor demek ki beni seviyor.” diye düşündün mü? Aslında kıskançlık da gösterilme, yaşanma şekline göre psikolojik şiddete giriyor.

Psikolojik şiddet genellikle kendini duygusal ve sözel olarak ortaya koyuyor. Eğer partnerin korkmana, kendine olan güveninin azalmasına, suçlu hissetmene neden oluyorsa, duygu ve davranışlarını kontrol altına almaya çalışıyorsa bu yaptıkları psikolojik şiddettir.

Psikolojik Şiddet Örnekleri

  • Partnerin sana istemediğin şekilde isim takıyorsa, küçümsüyorsa, hakaret ediyorsa, değersiz hissettiriyorsa psikolojik şiddete uğruyorsun demektir.
  • Kimle, nerede olduğuna, ne zaman nerede ne kadar kalacağına karışıyorsa, kontrol etmeye, kısıtlamaya çalışıyorsa psikolojik şiddete uğruyorsun demektir. Sevgi veya kıskançlık duyguları hiç kimseye hiçbir zaman bunları yapabilme hakkı vermez.
  • Sana, başkasına veya kendine zarar vermekle tehdit ediyorsa, cansız nesneler bile olsa fiziksel şiddeti gösteriyorsa şiddete uğruyorsun demektir.
  • Teknolojik araçlarla seni takip ediyor, sürekli olarak “stalkluyorsa”, sosyal medya hesaplarına girip karıştırıyorsa, seninle alakalı senin onayın olmayan, istemediğin paylaşımlar yapıyorsa psikolojik şiddete uğruyorsun demektir.  

Psikolojik Şiddeti Destekleyen Mitler

  • Seven insan kıskanır! – Hayır! Hiçbir duygu uğradığın fiziksel veya psikolojik şiddeti meşrulaştıramaz.
  •  Çiftler arasında sınır olmaz. Biz biriz! – Hayır! Her ilişki içerisinde öncelikle birey vardır. Her bireyin kendi hayatları vardır. Kişisel sınırlara sahip olman partnerini sevmediğini değil kendine ve onun yaşamına saygı duyduğunu gösterir.
  • Şiddeti her zaman erkekler uygular. – Hayır! Kadınlar da erkekler kadar ilişki içerisinde farklı şiddet türlerini uygulayabilirler.
  • Şiddete uğradıysan mutlaka bir sebebi vardır. – Hayır! Şiddet hiçbir zaman mağdurun suçu değildir ve asla kabul edilemez.
  • Şiddeti eğitimsiz insanlar uygular. – Hayır! Her türlü eğitim veya sosyoekonomik düzeyden kişi şiddet uygulayabilir.
  • Yaşadığın ilişki özeldir. Hiç kimseye anlatmamalısın. – Hayır! İlişki içerisinde seni rahatsız eden, şiddete uğradığını düşündüren en ufak şey için bile çevrenden yardım isteyebilirsin.

Güvenli Bir İlişkinin Özellikleri

Kendi isteklerini, ihtiyaçlarını, inançlarını, düşüncelerini fark ettiğin ve bunları ifade edebildiğin, kendin istediğin için evet dediğin ve suçlu hissetmeden hayır diyebildiğin, herhangi bir çatışma veya fikir ayrılığına rağmen rahatça düşüncelerini söyleyebildiğin, kendine vakit ayırabildiğin, sevdiğin kişilerle istediğin gibi vakit geçirebildiğin ve keyif aldığın şeyleri yapabildiğin, hissettiğin gibi davranabildiğin, desteklendiğin, içerisinde partnerinle eşit olduğun bir ilişki güvenli bir ilişkidir.

Daha ayrıntılı bilgi için Cinsel Şiddetle Mücadele Derneği’nin hazırladığı Flört Şiddeti Broşürünü okuyabilirsin.

* Cinsel Şiddetle Mücadele Derneği, Flört Şiddeti Broşürü

Psikolojik Danışman Gökçe Sertbaş
Çocuklara hayran, kendine ve danışanlarına katkı yapmaya bayılan bir psikolojik danışman.