Sevgini Nasıl İfade Ediyorsun?

Sevginin "seni seviyorum" demekten çok daha farklı dillerle ifade edilebildiğini hiç düşündün mü?

Hadi gel yakınlarına sevgini nasıl ifade ediyorsun bir düşünelim? Onlara sevdiğini söyleyerek? Hediyeler alarak? Onlara kahvaltı hazırlayarak? Notlar yazarak? Sürprizler yaparak?

Peki onların seni sevdiğini nasıl anlıyorsun? En çok ne yapılması sana kendini çok sevildiğini hissettirir? Bunları kısa bir süre düşün bakalım aklına neler gelecek… Bazı insanlar çok dokunsaldır, sana sarılmayı tercih edebilir. Bazısı yemek yaparak, daha çok yemeni ve yemeğini bitirmeni söyleyerek sevgisini ifade edebilir. Bazısı sana yardımcı olarak, bazı işlerini hallederek ifade edebilir, bazıları ise seni överek, seni takdir ederek sevgisini sana hissettirebilir.

Sevginin Beş Dili kitabında Gary Chapman insanların sevgilerini ifade etmede yaygın olarak kullandıkları 5 yol olduğunu tespit etmiştir:

1-Hediye vermek

Hediye vermeyi sadece maddi olarak değil de sevginin bir sembolü ve armağanı olarak da düşünebilirsin. Hediyenin para ile alınıp alınmaması önemli değildir, duygusal değer taşır. Örneğin, çok beğendiğin ya da ihtiyacın olan bir şeyin fark edilip alınması ve sana hediye edilmesi gibi…

2- Hizmet/yardım etmek

Yakınlarının birbirlerine hizmet ederek memnun etmesi, birbirleri için bir şeyler yaparak sevgilerini ifade etmeleri gibi düşünebilirsin. Partneri için bulaşıkları yıkamak, üşüdüğünü fark edip çorap getirmek bu kategoriye girebilir.

3-Kaliteli vakit geçirmek

Konuşurken göz teması kurmak, gözlerin içine bakarak dinlemek, başka bir işle meşgul olmamak, duyguların açık olması, konuşmaların kesilmemesi… Birlikte kahve içerken gerçekten duygusal teması fark ederek sohbet etmek gibi…

4- Fiziksel temas etmek

Bu sevgi dili, bazı insanlar için sevgiyi iletmenin en güçlü koşuludur. Bazı insanlar fiziksel temas olmadan sevgiyi hissedemezler. Halk arasında dokunsal insan denen kişiler için sevgiyi ifade etme ve anlamada fiziksel temas önemlidir.

5- Takdir etmek

Güçlü iltifatlar ve takdir sözleri sevgiyi güçlü bir şekilde iletir. Partnerlerden birinin diğerinin cesaret gerektiren bir iş yapacağı zaman ona güvendiğini söylemesi gibi…

İşte bu 5 maddeye baktığımız zaman sevginin ifade edilmesinde “seni seviyorum” demekten çok daha fazla yolu olduğunu görebilirsin. Eğer insanlar sevgilerini farklı yollarla ifade ediyorlarsa birbirlerini duymayabilirler ve iletişimde aksaklıklar olabilir; kendisinin sevildiğinin iletildiğinin farkında olmayabilir.

Örneğin; çiftlerin sadece “ seni seviyorum” dendiğinde değil, aynı zamanda partnerlerinin kullandıkları diğer dilleri de fark etmeleri ve sevgiyi ona onun için en anlamlı şekilde vermeyi öğrenmeleri gerekir. Partnerler arası “seni seviyorum” mesajını alma bakış açılarını geliştirir ve ilişkilerinde sevgiyi ifade etmek için daha çok alan tanımış olur.

Gelişim Psikoloğu Ayşegül Gürel
İçindeki çocukla dost kalmış bir gelişim psikoloğu, müziksever bir çift-aile terapisti.