Aşağılık Kompleksini Tanıyor musun?

"Tanıştığım herkes bana hayran olur.", "Çantalarım çok pahalı", "Belli markalar dışında giyinemem.", "Geçen yine yurt dışındaydım, en lüks otellerde kaldım."…

Bu tür gösteriş ve övünçlerle karşılaştığımızda pek çoğumuz rahatsız oluruz. Ancak tüm bu gösterişin arkasında çoğu zaman bir aşağılık duygusu gizlidir.

Ben aslında değerliyim!

Kendini diğer insanlardan üstün gösterme davranışı, aşağılık kompleksine sahip insanların bu duygularını maskeleme çabasıdır. Pahalı marka kıyafet ve aksesuarlarını ön plana çıkararak, zekâ ve başarıları hakkında övünerek aslında başkalarını “değerli olduklarına” ikna etme dürtüsü içerisindedirler.

Değersiz hissedip, üstün davranmak…

Aşağılık kompleksine sahip insanlar, başkaları hakkındaki iyi şeyleri kabul etmekte zorlanırlar çünkü diğerlerinin başarısı derinlerdeki değersizlik duygularını tetikler, dolayısıyla diğer insanların hata ve zayıflıklarını ararlar.

Eleştiriye karşı tahammülsüzdürler çünkü ufacık bir eleştiri tüm dünyadan gizlemek için çok uğraştıkları şeyi, yani aşağılık duygularını ortaya çıkarabilir.

Mükemmellik savaşı

Mükemmel ev, mükemmel eş, mükemmel çocuklar ve mükemmel kariyer –Bu mükemmel görünme savaşında hem kendilerini ve hem de çevrelerindeki insanları tüketirler. Dolayısıyla bu tür gösterişler, aslında öfke uyandırıcı olmaktan ziyade üzücüdür. Ancak diğer insanlar için aşağılık kompleksine sahip bir kişinin bunu fark etmesini sağlamak genellikle çok zordur.

 “Gerçek” bir yaşam

Aşağılık kompleksine sahip insanlar için bu durumu fark etmek, kabul etmek, anlamak ve iyileştirmek zor olsa da bir ruh sağlığı uzmanından destek alındığında imkansız değildir. Belki de ilk ve en önemli adım, bu kişilerin yardıma ihtiyaçları olduğunu fark etmeleridir. Ancak o zaman “mükemmel”, iddialı bir yaşam yerine “gerçek” bir yaşam sürmeyi umabilirler.

Klinik Psikolog Özgecan Nuryüz
Olmak istediğin yerde, olmak istediğin kişi olmana yardımcı olmaya kendini adamış bir psikolog, doktora öğrencisi, hayata anlam katan her şeyin meraklısı…