Hepimiz zaman zaman stres yaşarız, modern yaşamın içinde ‘stresten uzak durmalısınız’ gibi bir tavsiyenin uygulanabilirliği tartışmalıdır bu yüzden. Kısa süreli stres normaldir ve tehlikeli değildir, ancak uzayan stresin bağışıklık sistemini zayıflattığını ve bu yolla seni hastalıklara daha açık hale getirdiğini, dahası iyileşme süreni uzattığını artık biliyoruz. (Stresin nasıl olup da hastalığa dönüştüğünü buradan ayrıca okuyabilirsin.) Neyse ki strese karşı güçlü ...