Olumsuz duygular genelde pek de sevdiğimiz şeyler değil, bizi mutlu olmak mutlu ediyor! :) Ee haliyle olumsuz duygulardan kaçmaya çalışıyoruz. Ancak gerçek şu ki, duygularımızdan ne kadar kaçsak da ne kadar derine itsek de duyguların bir çatlak bulup ortaya çıkma gibi bir özellikleri vardır. Bastırılmış duygular kendini farklı biçimlerde gösterirler... Örneğin, yok sayılan kaygı, mide bulantısı ve/veya baş ağrısına neden ...

Hemen her gün birinden nasılsın sorusunu duyuyorsundur. Bu soruya nasıl cevap veriyorsun? İyiyim, kötüyüm mü diyorsun yoksa o anda hissettiğin duygularından bahsediyor musun? İyi veya kötü olmak ne demek sence? Biraz üzerine konuşalım mı? Hayatımızın her anında bir duygu hissederiz. Yaşamın içerisinde pek çok duygu varken kendimizi iyi veya kötü hissetme şeklinde sınırlandırırız pek çoğumuz. Genellikle mutluluk, neşe, sevgi gibi ...