Pek çoğumuz hayatımızda hızlı ve büyük değişimler görmek isteriz. Küçük değişimleri bir başarı olarak değerlendirmez ve çoğu zaman umursamayız. Hedeflediğimiz büyük değişimleri görmediğimizde ise başarısız olduğumuzu düşünüp ve pes edebiliriz. Örneğin,Diyet yaparken beklediğinden daha az kilo kaybı ile karşılaşıp "başarısız olduğunu" düşündüğün ve diyetten vazgeçip ve sağlıksız alışkanlıklarına geri döndüğün oldu mu? Peki ya birkaç kötü geçen girişimin ardından, bu ...