Öz bakım, özellikle duygusal ve fiziksel olarak baş etmesi zor anlardan geçerken çok daha fazla akla geliyor. Sosyal medya gönderileri, gazetelerin köşe yazıları, videolar, reklamlar sıklıkla öz bakımın öneminden bahsediyor. Stresli zamanlarda kişisel ihtiyaçlar, yapılması gereken görevlerin gölgesinde kalabilirler. Bazen gerçekten kendine ayıracağın zamanı bulmak çok zorken bazen de bu zamanı bulsan bile kendinle nasıl zaman geçireceğini bilmiyor olabilirsin. Gel, ...