Gülümsemenin sadece seni neşelendiren uyaranlara karşı verdiğin bir tepki olduğunu düşünüyor olabilirsin. Bu düşüncende yanılmıyorsun, ancak şunu da bilmen gerekir ki gülümsemek güçlü ve bilinçli bir seçim olduğu kadar gönüllü bir yanıttır da. İçten bir gülümsemenin çevremizdeki insanlar için oldukça çekici olduğunu doğrulayan birçok araştırma bulunuyor. Ayrıca, gülümsemenin hem senin hem yakınlarının ruh halini olumlu etkilediği de yine bilimsel olarak ...

Çok hayal kırıklığı yaşadığın bir anı düşünür müsün? Çok çabalayıp yine de başarısız olduğun bir iş olabilir, kendinin veya sevdiğin birisinin ciddi bir sağlık sorunu olduğunu öğrendiğin o an olabilir, terk edildiğin an olabilir, hayatını değiştiren herhangi kötü bir yaşantı. Hissettiğin hayal kırıklığını, incinmeyi, üzüntüyü, endişeyi veya korkuyu hatırla. O anlara gittiğinde, iyi niyetli bir arkadaşının veya aile üyenin seni ...