Kaygı, kendisi ya da sonuçları ile bizde stres yaratabilecek uyaranlarla karşılaştığımızda verdiğimiz duygusal, zihinsel ve bedensel değişimleri de içeren bir uyarılmışlık hali. Tanımından da anlayacağın üzere uyarılmışlık olması ile aslında bizi diri tutan, uyarıcılara karşı tetikte olmamızı sağlayan bir yanı var. Ve bu yanıyla oldukça hayati ve çoğu zaman da gerekli. Ancak fazla ve uzun süre yaşandığında bu hayati yanı ...